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알배추 속 채운 계란말이

1인분 · 난이도 쉬움

알배추 속 채운 계란말이 레시피를 영상 근거에 맞춰 정리했어요.

재료 11개

  • 알배추 · 10장
  • 두부 · 수량 미표기
  • 참치 · 수량 미표기
  • 청양고추 · 1개
  • 소금 · 2꼬집
  • 계란 · 2개
  • 간장 · 2큰술
  • 알룰로스 · 1/2큰술
  • 식초 · 1/2큰술
  • 다진 마늘 · 1/2큰술
  • 고춧가루 · 1/2큰술

조리 순서

  1. 알배추 10장을 준비한 뒤 랩을 씌우고 구멍을 뚫어주세요.
  2. 속 재료로 두부, 참치, 청양고추 1개, 소금 2꼬집을 넣고 섞어주세요.
  3. 알배추에 속 재료를 넣고 돌돌 말아준 뒤 계란 2개를 푼 물에 적셔주세요.
  4. 팬에 기름을 두르고 앞뒤로 노릇하게 구워주세요.
  5. 간장 2큰술, 알룰로스 1/2큰술, 식초 1/2큰술, 다진 마늘 1/2큰술, 고춧가루 1/2큰술을 섞어 소스를 만들어주세요.
  6. 완성된 알배추 계란말이를 소스에 찍어 드세요.
🎬 원본 영상 · 1분다이어터 1mindiet
https://www.youtube.com/watch?v=Rjfzpzj3bug · 채널