참치 치즈 현미곤약밥

재료 9개

• 현미곤약밥 · 1개(약 150g)
• 참치 통조림 · 기름 뺀 것 1캔(약 100g)
• 양파 · 1/4개
• 모짜렐라 치즈 · 20g
• 체다치즈 · 1장
• 고추장 · 1작은술
• 케첩 · 1큰술
• 알룰로스 · 1/2작은술
• 참기름 · 1작은술

조리 순서

1. 양파를 잘게 다지고 참치는 체에 밭쳐 기름을 충분히 뺍니다.
2. 전자레인지용 그릇에 현미곤약밥, 참치, 양파, 고추장, 케첩, 알룰로스와 참기름을 넣고 섞습니다.
3. 위에 모짜렐라와 체다치즈를 고르게 올립니다.
4. 그릇을 완전히 밀폐하지 않고 전자레인지에서 2분 30초가량 가열합니다. 밥이 뜨겁고 치즈가 녹을 때까지 20~30초씩 추가 가열합니다.
5. 꺼낸 뒤 가장자리부터 섞어 한 김 식혀 먹습니다.