두유 블루베리 오버나이트 오트밀

재료 6개

• 롤드오트 · 40g
• 무가당 두유 · 150ml
• 플레인 그릭요거트 · 80g
• 치아씨드 · 1작은술
• 블루베리 · 50g
• 시나몬가루 · 약간

조리 순서

1. 뚜껑이 있는 깨끗한 용기에 롤드오트와 치아씨드를 넣습니다.
2. 두유와 그릭요거트, 시나몬가루를 넣고 바닥까지 골고루 섞습니다.
3. 뚜껑을 닫아 냉장고에서 최소 6시간 불립니다.
4. 먹기 직전에 상태를 확인하고 너무 되직하면 두유를 1~2큰술 더 넣은 뒤 블루베리를 올립니다.