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연두부덮밥

10분 · 1인분 · 난이도 쉬움

현미곤약밥에 연두부와 달걀프라이를 올리고 간장·참기름으로 비벼 먹는 덮밥입니다.

재료 9개

  • 현미곤약밥 · 100g
  • 연두부 · 1모
  • 달걀 · 1개
  • 진간장 · 2큰술
  • 참기름 · 1.5큰술
  • 고추가루 · 0.5스푼
  • 다진 마늘 · 0.5스푼
  • 조미김 · 2봉지
  • 통깨 · 1큰술

조리 순서

  1. 그릇에 현미곤약밥을 담고 연두부를 올려 가볍게 섞습니다.
  2. 다진 마늘·고춧가루·진간장·참기름을 넣어 버무립니다.
  3. 달걀을 노른자까지 충분히 익혀 프라이한 뒤 밥에 올립니다.
  4. 조미김을 부숴 올리고 통깨를 뿌립니다.
🎬 원본 영상 · 1분다이어터 1mindiet
https://www.youtube.com/watch?v=kUImbsNflAw · 채널