닭가슴살·브로콜리 도시락

재료 6개

• 브로콜리 · 1송이
• 그린빈 · 적당량
• 닭가슴살 · 500g
• 올리브유 · 조금
• 간장 · 조금
• 밥 · 5공기

조리 순서

1. 브로콜리 1송이를 줄기까지 먹기 좋게 썰고 그린빈의 양끝을 다듬습니다.
2. 팬에 올리브유를 조금 두르고 브로콜리와 그린빈을 볶습니다.
3. 닭가슴살 500g을 한입 크기로 썰어 넣고 간장을 조금 더해 속까지 완전히 익힙니다.
4. 밥 5공기를 용기 5개에 나누고 닭가슴살과 채소도 골고루 나누어 담습니다.
5. 미리 만들어 둔다면 빠르게 식혀 뚜껑을 덮고 냉장 보관합니다.