두부 브로콜리 새우찜
15분 · 2인분 · 난이도 쉬움
으깬 두부 위에 브로콜리와 새우를 올려 전자레인지로 찌고 마늘·참기름으로 버무립니다.
재료 6개
- 두부 · 1.5모
- 브로콜리 · 1송이
- 새우 · 150g
- 소금 · 약간
- 다진 마늘 · 1큰술
- 참기름 · 1큰술
조리 순서
- 두부 1.5모의 물기를 빼고 전자레인지용 찜기에 큼직하게 으깨 담습니다.
- 브로콜리를 작은 송이로 나누어 깨끗이 씻습니다. 새우는 제품 표시대로 해동해 손질합니다.
- 두부 위에 브로콜리와 새우를 고루 올립니다. 제품에 맞는 증기 배출 가능한 덮개를 사용합니다.
- 전자레인지에서 약 5분 가열합니다. 새우가 가운데까지 불투명하게 익고 브로콜리도 충분히 익었는지 확인해 필요하면 더 가열합니다.
- 뜨거운 김을 조심해 꺼내 소금 약간, 다진 마늘 1큰술, 참기름 1큰술을 넣고 가볍게 섞습니다.
https://www.youtube.com/watch?v=OwiN3QmTcT4 · 채널