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김치 콩나물 오트밀죽

15분 · 1인분 · 난이도 쉬움

김치와 콩나물, 오트밀을 함께 끓이고 달걀과 김가루를 곁들이는 죽입니다.

재료 13개

  • 물 · 300ml
  • 오트밀 · 50g
  • 다진 김치 · 2스푼
  • 다진마늘 · 0.5스푼
  • 콩나물 · 100g
  • 청양고추 · 1개
  • 고춧가루 · 3작은술
  • 참치액 · 1스푼
  • 연두 · 0.5큰술
  • 계란 · 1개
  • 김가루 · 1큰술
  • 깨 · 5g
  • 쪽파 · 10g

조리 순서

  1. 냄비에 물 300ml, 오트밀 50g, 다진 김치 2스푼, 다진 마늘 0.5스푼, 씻은 콩나물 100g을 넣습니다.
  2. 청양고추를 썰어 넣고 고춧가루 1큰술을 섞습니다. 참치액 1스푼과 연두 0.5큰술은 조금씩 넣어 간을 맞춥니다.
  3. 중불에서 약 5분 저어 끓입니다. 오트밀이 부드러워지고 콩나물이 충분히 익었는지 확인합니다.
  4. 달걀 1개를 넣고 뚜껑을 덮어 원하는 정도로 익힙니다. 충분히 익혀야 하는 사람은 노른자까지 가열합니다.
  5. 그릇에 담고 김가루, 깨와 송송 썬 쪽파를 올립니다.
🎬 원본 영상 · 1분다이어터 1mindiet
https://www.youtube.com/watch?v=It4lbvOrxBc · 채널