연근 들깨 무침
1인분 · 난이도 쉬움
식초 물에 담가 갈변을 막고 1분간 데쳐 아삭한 식감과 영양을 살린 건강한 연근 들깨 무침입니다.
재료 6개
- 연근 · 1개 (약 300g)
- 그릭요거트 · 4스푼
- 들깨가루 · 2스푼
- 들기름 · 2스푼
- 식초 · 1스푼
- 소금 · 약간
조리 순서
- 손질한 연근은 식초 1스푼을 넣은 물에 10분간 담가 갈변을 막아주세요.
- 그릭요거트 4스푼, 들깨가루 2스푼, 들기름 2스푼, 소금 약간을 섞어 드레싱을 만들어주세요.
- 끓는 물에 연근을 넣고 1분간 살짝 데친 후, 찬물에 헹궈 식혀주세요.
- 물기를 제거한 연근에 드레싱을 넣고 골고루 버무려 마무리해주세요.
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